21°C
Postarají se vám o hebkou a zdravou pleť, podpoří trávení nebo zmírní bolesti při menstruaci. Němečtí experti na výživu vybrali speciálně pro ženy čtyřicet potravin, které…
Znáte svoje rodné číslo, telefon na manžela a děti, PIN vaší karty. Ale co třeba výšku tlaku, puls nebo hustotu kostí? Jenže právě tohle jsou čísla, která jsou pro život…
Celý svět se často obrací k přírodním léčebným alternativám, především k bylinám. Tentokrát jsme se zaměřili na čínské bylinky, které jsou dostupné i na českém trhu. Mají…
Pokud budete znát příčiny, po kterých vaše tělo nabírá zbytečné kilogramy navíc, snáze se jim vyhnete. Jaké jsou ty nejčastější chyby?
Při pohledu do zrcadla si spočítáte vrásky, líčidly zakryjete stopy únavy a povzdychnete, že čas se nedá zastavit? Ale z vaší tváře se dá zjistit mnohem víc než jen kosmetické …
Věříme, že ovoce je dietní a zdravé. Děláme vše pro to, abychom ho jedli co nejčastěji. Jablko v kabelce, banány a hrozny na stole v kanceláři, k večeři ovocný salát. Může se…
Šestice žen, které hubnou v reality show Štíhlí s Bleskem, postupuje podle pěti různých redukčních programů (dvě z nich shazují váhu ve stejném studiu). V čem se jednotlivé…
Angie Baker (33) přivedla na svět zdravou dcerku po třinácti letech marného snažení. Osmnáctkrát potratila, než doktor našel řešení. Plod zachránily prášky za pouhých šest set …
Delfíni se zřejmě stanou prvním přirozeným modelem pro studium cukrovky u lidí, protože organismus delfína je schopen kdykoli vyvolat stav podobný diabetu.
Nadváhou či obezitou trpí v Česku každý druhý člověk. My vám proto přinášíme padesát nejúčinnějších potravin, které s tuky v těle zatočí a můžete je konzumovat každý den.
Alici Halstead je teprve osmnáct a už teď ví, že zbytek života stráví v nemocnici. Jediná noc jinde by ji mohla zabít.
Za to, jestli zrovna vy máte dispozice k nějaké konkrétní nemoci, často můžou geny. Pokud poznáte některá rizika, můžete se lépe bránit. Lékaři vypracovali jednoduchý test,…
Díky převratné třídenní dietě se zbavíte nejméně dvou kilogramů a ještě si pochutnáte. Mandle vám pomůžou v těžkém boji s nadváhou.
Kdo miluje čokoládu, mlsá lahůdku starou několik tisíc let. Objevili ji jihoameričtí indiáni a do Evropy ji přivezl Kolumbus. Díky ní můžete být i zdravější a krásnější.
Rozladil vás večerní film, ve kterém hrála hlavní roli hvězda s tělem jako ze žurnálu? Napadá vás, jak to ty krasavice vlastně dělají? Inspirujte se triky přímo z Hollywoodu.
Chcete zhubnout a vysněnou postavu si udržet? Vsaďte na osvědčené pomocníky při hubnutí a nenechte se zmást falešnými signály těla. A pamatujte na následující rady.
Hranolky? Po těch se tloustne! Hodně cukru? Zaděláváte si na cukrovku! Dieta a uzeniny? To nejde k sobě… Omyl, omyl, omyl! To, co se mezi lidmi říká o stravování, výživě nebo…
Je neuvěřitelné, co všechno se dá sehnat zdarma. Oblečení, kosmetika, potraviny, hudba, časopisy, knihy a spousta dalšího. Blesk.cz pro vás sestavil seznam 100 věcí, které…
Toužíte po dokonalé postavě, neustále se trápíte dietami a přesto se těch pár přebytečných kilogramů nemůžete zbavit? Jezte v pravidelných intervalech a určitě zhubnete!
Některé potraviny a jídla působí při dietě přímo zázračně. Dokáží tlumit hlad, spalují tuky a stimulují látkovou přeměnu. Zařaďte do svého dietního jídelníčku některá z nich a…
Buclaté břicho, pivní břich či pneumatika, to všechno trápí většinu dospělých západního světa dnešních dnů. Přitom stačí jen málo, aby se tuky třásly a na břicho se už nikdy…
Zaručených receptů na hubnutí existuje celá řada. Odborníci z Texasu teď ale přišli s novou lacinou metodou redukce nadváhy. Stačí si denně dopřát sklenici zeleninového džusu se…
Přemýšlíte nad dietou, při které zhubnete a zároveň pročistíte organismus? Nemusíte dál hledat! Připravily jsme pro vás čtyřdenní kúru, která zbaví vaše tělo nežádoucích látek,…
Podporují spalování tuků, brzdí pocity hladu a mají očistný účinek. Sestavili sme seznam nejlepších "tukožroutů" a spoustu praktických tipů, jak je zařadit do svého jídelního …
V souvislosti se silnou nadváhou se rozvíjejí i četná závažná onemocnění. Pokud pacient trpí lehkou nadváhou a nezvyšuje se mu obvod pasu, není se třeba obávat zdravotních rizik.
To je nespravedlivé! Mnoho lidí může jíst, jak chce a co chce, a nepřibere ani kilogram. Zatímco vy sníte jedinou čokoládovou tyčinku a hned je to na vás vidět.
Dělíme potraviny na zdravé a nezdravé podle množství kalorií a joulů. Jenže hodně potravin, které se tak na první pohled mohou zdát, dietní vůbec nejsou! Ještě je tu totiž…
Možná už dva týdny poctivě hubnete a kila jdou dolů. V dnešní příloze Blesku najdete ty největší dietní zabijáky, před kterými je dobré být na pozoru. Přinášíme padesátku…
Říká se, že ani se zdravou výživou to není třeba přehánět a občas si můžeme dopřát nějaký ten prohřešek. Ale pozor, aby se z občasného mlsání nestala neovladatelná závislost.
Asijská kuchyně blahodárně působí na tělo i duši a láká nás exotickými ingrediencemi. Ty jsou nejen zdravé, ale zároveň prospívají štíhlé linii. Pokud je zařadíte jako běžnou…
Jejich obliba rok od roku roste a s vysokou poptávkou se rozšiřuje i nabídka. Připravili jsme pro vás přehled těch nejvyhledávanějších... Vyberete si?
Stačí jen lehce pozměnit zažitou přípravu jídla a kila půjdou dolů! Ve spolupráci s dietology přinášíme 50 osvědčených dietních triků a tipů, která se vám budou v kuchyni hodit.
"Mohla bych jíst bez přestávky!", tvrdí jedna moje přítelkyně. Je to i váš případ? Pak je vaše tělo naprogramované na časté a bohaté příděly energie, což nejde příliš dohromady…
Přemýšlení může někdy dost bolet. Odborníci na výživu teď však tvrdí, že nadměrné množství přemýšlení může vést také k nepěkné postavě a nadbytečným kilům.
Po vánočních svátcích většinou ručička váhy ukazuje o pár kilo víc. Přebytečných kil se ale snadno zbavíte s pomocí těstovin. Můžete si vybrat z nepřeberného množství špaget,…
Chodí na večírky, na kterých se podávají ty nejvybranější lahůdky, pořádají pracovní schůzky, kde se stoly prohýbají pod opulentním pohoštěním, a přesto jsou stále štíhlé. Jak…
Zoufale se snažíte zhubnout, ale dlouhodobý efekt se stále nedostavuje? Někde je něco špatně... Nejfatálnější chyby, kterých se dopouštíme při hubnutí, pro vás odhalila…
Jestliže ráda v kuchyni experimentujete a lákají vás nové chutě, vyzkoušejte neobvyklé druhy zeleniny. Zpestří váš jídelní lístek a možná se stanou i oblíbenou pochoutkou.
Většinu lístků i květů našich léčivek už máte nasušenou, sbírají se hlavně na jaře a v létě. Teď je čas vypravit se především na plody a kořeny. Nebo si vypěstovat bylinku doma!
I když se to nezdá, i u nás rostou houby, které se díky vzácnému výskytu a bizarnímu vzhledu dají považovat za exotické. A některé z nich jsou i jedlé.
